Η Πρακτική Βαθιάς Συνειδητής Χαλάρωσης (Clinical Yoga Nidra) είναι ένα καλά δομημένο σύστημα βαθιάς χαλάρωσης, εμβάθυνσης και δημιουργικού οραματισμού που επιφέρει θετικές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου. 

Με την Πρακτική αυτή μαθαίνετε εύκολα και αβίαστα καινούργια μονοπάτια σκέψης - πράξης - συναισθήματος (neuroplasticity), ενώ ταυτόχρονα χαλαρώνετε σώμα, νου και συναισθήματα. 

 

Προσαρμόζεται ευέλικτα στις ιδιαίτερες ανάγκες και το αίτημα κάθε ανθρώπου, σε συνδυασμο με στοιχεία συμβουλευτικής, αρχετυπικής ψυχολογίας και Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας.

Το μόνο που χρειάζεται είναι να αφιερώσετε λίγο χρόνο για την καθοδηγούμενη βαθιά συνειδητή χαλάρωση από μια άνετη και βολική για το σώμα σας θέση, προσφέροντας στον εαυτό σας μια βαθιά φροντιστική συνθήκη, μέσα στην οποία μπορείτε να αλλάξετε ό,τι σας εγκλωβίζει σε μια δυσλειτουργική πραγματικότητα.